Veilig blijven fietsen, ook als het verkeer verandert
Fietsen staat voor vrijheid: gezond, duurzaam en vooral leuk. Geen wonder dat veel 65-plussers graag zo lang mogelijk blijven fietsen. Maar met het ouder worden veranderen ook de fysieke mogelijkheden. Tegelijkertijd wordt het verkeer drukker, complexer en gevarieerder – denk aan nieuwe regels, e-bikes en andere vormen van mobiliteit. De VVN Opfriscursus Fiets biedt handvatten om hiermee om te gaan.
De cursus is speciaal ontwikkeld voor fietsers van 65 jaar en ouder. Het doel: senioren ondersteunen bij het maken van veilige keuzes in het verkeer en hun verkeersgedrag positief beïnvloeden.
Na afloop van de cursus:
-
hebben deelnemers meer inzicht in risico’s en oorzaken van fietsongevallen;
-
zijn zij zich bewuster van hun eigen gedrag en fysieke mogelijkheden;
-
hebben ze praktische tips gekregen om veiliger te fietsen;
Wat zit er in de cursus?
De Opfriscursus Fiets duurt 2,5 uur (inclusief pauze) en vindt plaats in groepsverband. Deelnemers bespreken herkenbare situaties, wisselen ervaringen uit en krijgen inzicht via interactieve werkvormen zoals stellingen, foto’s, video’s en korte gesprekken.
Thema’s die aan bod komen:
-
drukte en diversiteit op het fietspad;
-
omgaan met andere weggebruikers;
-
vitaliteit en invloed van lichamelijke veranderingen;
-
hulpmiddelen en accessoires die kunnen helpen.
De cursus heeft de maximale beoordeling van CROW ontvangen – een kwaliteitsgarantie.
Praktijkmodules: extra verdieping
Organisaties kunnen de basiscursus uitbreiden met een of meer praktijkmodules:
-
Vaardigheidsparcours – onder begeleiding buiten oefenen met fietsbehendigheid.
-
Fietscheck – advies van een lokale fietsenmaker over afstelling, helmen, spiegels en onderhoud.
Gratis aanvullende materialen
VVN stelt ook diverse gratis materialen beschikbaar – bruikbaar voor deelnemers én niet-deelnemers:
-
tips en video’s over verkeersregels en verkeersgedrag Tips
-
een gratis online Opfriscursus en Opfrisquiz Opfrissen
-
een overzichtelijke website met alle verkeersregels en -borden Verkeersregels
Interesse om een VVN opfriscursus in jouw buurt te organiseren? Neem contact op met VVN
Contact